Category: experientedinalergare
-
Brasov Marathon Night Challenge – Awakened by the Darkness
După o perioadă de burnout în alergare, am decis să participe la BvM Night Challenge ca antrenament, bucurându-mă de suportul comunității. Am realizat importanța rabdării și a plăcerii în alergare, redescoperind motivația prin antrenamente ușoare. Experiența a fost pozitivă, avându-se în vedere că alergarea poate oferi liniște și nu doar…
-
Bucharest (half) Marathon 2025
Prolog Se întâmplă. Cu fiecare pas, e din ce în ce mai aproape. Ai visat la acest moment pentru atât de mult timp, iar acum totul pare atât de natural, ca și când aproape ți s-ar cuveni. Se simte tot: atmosfera, asfaltul, concurenții, se trăiește fiecare clipă la maximă intensitate.…
-
(barely) Legal Half-Marathon 2025
“Hope is what makes us strong. It is why we are here. It is what we fight with when all else is lost.” Pandora – God of War 3 Oare as putea sa fac alte alegeri sau orice as fi facut in trecut, m-ar fi adus oricum in momentul de…
-
Transgrancanaria: victoria are diferite forme
Uneori, presiunea socială este prea mare—dar nu e doar asta. M-am obișnuit să am un parcurs liniar în cursele mele țintă: fără greșeli, totul conform planului, iar la final, să simt că am dat tot ce aveam mai bun. Apoi, pe măsură ce rezultatele mele s-au îmbunătățit, am început să…
-
Sfaturi pentru un „New Year, New Me” în alergare
Perioada de început de an aduce dorința de schimbare și stabilire a obiectivelor, inclusiv în alergare. Ianuarie este o lună de reflecție și adaptare, nu neapărat de planificare perfectă. Alegeți 2-3 curse, integrați antrenamente de forță și bucurați-vă de alergare ca hobby pentru un an mai echilibrat și satisfăcător.
-
Amsterdam Marathon 2024 – Fântâna
Prolog. E sufocant. Asta a fost primul gand care m-a palit la doar cateva sute de metri alergati prin minunatul Vondelpark. Ceea ce ma asteptam sa fie cea mai frumoasa parte din traseu (cam km 3-4 la dus, respectiv 39-40 la intors), ma cam speria acum la inceput. Pe langa…
-
Reflecție: Competitiv sau Relaxat? Alergarea și Sănătatea Mentală
Când eram copilă, competiția era în centrul fiecărei activități sportive. Nu m-aș fi gândit vreodată că, la un moment dat, voi ajunge să mă lupt să mă bucur de sport pur și simplu. Alergarea, cândva o metodă de a obține timpi mai buni și recunoaștere, s-a transformat într-o evadare și…
-
Semimaraton ASCălărași 2024 – Primul
O cursa pe care am abordat-o ca un tempo progresiv la sugestia executorie a antrenorului @Radu, plecare temperata cu crestere progresiva spre ritm ideal de semi. Astfel de abordari nu-mi sunt deloc confortabile, eu considerandu-ma mai degraba un alergator de tipul: start la race pace and hold on for dear…
-
Cum am terminat pe locul 5 la JAT SkyTrail 50k
Povestea autorului despre participarea la Julian Alps Trail by UTMB subliniază atât realizarea obținerii locului 5 feminin, cât și lecțiile învățate pe parcursul pregătirii. Dilemele și momentele de frustrare au fost echilibrate de momentele de inspirație. Suportul echipei și reflecțiile personale au întărit determinarea sesizată în această competiție challenging.
-
Ciucas X3 Semimaraton: O lecție de reziliență în fața eșecului
The Ciucas X3 Half Marathon was a test of resilience, adaptation, and acceptance for me. Despite a chaotic week and physical exhaustion, I faced mental battles and negative external influences during the race. I learned the importance of rest, nutrition, managing negative thoughts, and the impact of race equipment. This…
RunningPedia 