Category: MentalHealth
-
Brasov Marathon Night Challenge – Awakened by the Darkness
După o perioadă de burnout în alergare, am decis să participe la BvM Night Challenge ca antrenament, bucurându-mă de suportul comunității. Am realizat importanța rabdării și a plăcerii în alergare, redescoperind motivația prin antrenamente ușoare. Experiența a fost pozitivă, avându-se în vedere că alergarea poate oferi liniște și nu doar…
-
Bucharest (half) Marathon 2025
Prolog Se întâmplă. Cu fiecare pas, e din ce în ce mai aproape. Ai visat la acest moment pentru atât de mult timp, iar acum totul pare atât de natural, ca și când aproape ți s-ar cuveni. Se simte tot: atmosfera, asfaltul, concurenții, se trăiește fiecare clipă la maximă intensitate.…
-
(barely) Legal Half-Marathon 2025
“Hope is what makes us strong. It is why we are here. It is what we fight with when all else is lost.” Pandora – God of War 3 Oare as putea sa fac alte alegeri sau orice as fi facut in trecut, m-ar fi adus oricum in momentul de…
-
Transgrancanaria: victoria are diferite forme
Uneori, presiunea socială este prea mare—dar nu e doar asta. M-am obișnuit să am un parcurs liniar în cursele mele țintă: fără greșeli, totul conform planului, iar la final, să simt că am dat tot ce aveam mai bun. Apoi, pe măsură ce rezultatele mele s-au îmbunătățit, am început să…
-
Îmbunătățește-ți alergarea prin recuperare și abordări lente
În lumea alergării, dorința constantă de a depăși trecutul poate duce la epuizare și accidentări. Progresul real vine din echilibrul între antrenamente intense și recuperare. Alergarea ar trebui să fie o sursă de bucurie și conectare, nu o competiție continuă. O abordare mai lentă și conștientă poate spori atât sănătatea…
-
Reflecție: Competitiv sau Relaxat? Alergarea și Sănătatea Mentală
Când eram copilă, competiția era în centrul fiecărei activități sportive. Nu m-aș fi gândit vreodată că, la un moment dat, voi ajunge să mă lupt să mă bucur de sport pur și simplu. Alergarea, cândva o metodă de a obține timpi mai buni și recunoaștere, s-a transformat într-o evadare și…
RunningPedia 